Hjärnhälsa Archives - Lärorikt

Hjärnforskaren: Så tar du tillbaka kontrollen över din hjärna

Flyr du in i mobilen? Fastnar på sociala medier och har svårt att koncentrera dig? Du är inte ensam. Men det finns knep, säger hjärnforskaren Sissela Nutley. – Fundera på vad det är som stressar dig och börja därifrån. Lägg in tidsbegränsning, ta bort en app eller lämna telefonen i ett annat rum.

Villmanstrand går i bräschen för att begränsa användningen av smarttelefoner på fritiden

Under året som gått har föräldraföreningar i Villmanstrand tillsammans med Hjärnförbundet och staden skrivit ned rekommendationer för användning av smarttelefoner på fritiden. I dag har de nått status som nationella rekommendationer för mobilanvändning. Hur gick det här egentligen till?

Ungdomsläkaren Silja Kosola: ”Begränsa Tiktok och undvik ständig sinnesstimulering”

– Det finns ingen trollstav eller något piller. Det är back to basics om vi vill att våra unga ska börja må bättre, säger ungdomsläkaren Silja Kosola. Hennes förslag är att Finland gör som i Kina och börjar begränsa TikTok. Hon berättar också varför ingen av oss borde ha något som hela tiden surrar i öronen, till exempel ljudböcker.

De föreläser om NPF i skolor: ”Som lärare måste du förstå det som hindrar elevens inlärning”

Maria Sundblom-Lindberg och Mikaela Albäck åker runt i Svenskfinland och fortbildar lärare i neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. – Det krävs baskunskaper för att kunna identifiera problematiken och för att kunna hjälpa på rätt sätt.

Så skapar du som lärare ett rofyllt klassrum med ökad hjärnhälsa

När eleverna blir oroliga och tappar fokus måste läraren vara extra lugn och tydlig. Alla elever behöver arbetsro, men har samtidigt unika behov. Här är tipsen för hur du hanterar ett stökigt klassrum och hjälper eleverna att återfå sin koncentrationsförmåga.

Elever fick fundera över vad som distraherar dem: ”Jag tar gärna en tupplur istället för att plugga”

Brukar du skrolla på telefonen i stället för att göra läxorna? Den frågan fick elever fundera på under Pelitukis workshop i Korsholms högstadium. Fenomenet kallas flyktväg och hindrar en från att göra det man borde.

Hjärnan som hjärtesak

Annette Jansson

Inlärning skapar permanenta förändringar i hjärnan: ”Lärare har ett stort ansvar”

Alla hjärnor befinner sig i ständig förändring, men barns hjärnor är särskilt formbara. Öppna universitetet vid Jyväskylä universitet erbjuder en kurs för pedagoger som bättre vill förstå hur inlärning i skolmiljö påverkar elevernas hjärnor.

Medveten närvaro – i skolan?

Kim Wikström