Psykisk ohälsa Archives

Sömnen är vår superkraft – men försummas i vårt 24/7-samhälle

En god natts sömn gör underverk. Sömnen är grundpelaren som resten av vår hälsa vilar på, säger sömnläkaren Henri Tuomilehto. Trots det prioriterar vi inte vår sömn tillräckligt. Ungas ökande ångest och depression kan i många fall bottna i sömnproblem.

Hjärnan som hjärtesak

Annette Jansson

Med kognitiv ergonomi kan var och en förbättra sin hjärnhälsa: ”Kraven på jobb och studier är mycket högre nu än någonsin tidigare”

Arbetshälsopsykologen Anna Avellan jobbar inom företagshälsovården och möter dagligen människor som är överbelastade. Hon har också själv tvingats fundera över sin hjärnhälsa efter att hon drabbades av en hjärnskada efter en olycka.

Experter ser märkbara förändringar när det gäller koncentrationsförmågan: ”Multitasking och digitala enheter påverkar barn och unga”

Barn och unga har svårt att koncentrera sig och diagnoserna skjuter i höjden. Hur har det blivit så? Lärorikt har talat med tre experter om problematiken.

Magisteravhandling: Nyutexaminerade klasslärare önskar att psykisk ohälsa tas upp i utbildningen i högre grad

Är klassläraren är tillräckligt kunnig för att stödja elever som lider av psykisk ohälsa på bästa möjliga sätt? Den frågan ville två studeranden undersöka i sin magisteravhandling vid Åbo Akademi.

Vill du veta vad som händer?