Hjärnforskaren: Så tar du tillbaka kontrollen över din hjärna
Flyr du in i mobilen? Fastnar på sociala medier och har svårt att koncentrera dig? Du är inte ensam. Men det finns knep, säger hjärnforskaren Sissela Nutley.
– Fundera på vad det är som stressar dig och börja därifrån. Lägg in tidsbegränsning, ta bort en app eller lämna telefonen i ett annat rum.
